Mindfulness voor organisaties

Breng aandacht en rust naar de werkvloer

In een wereld vol deadlines, overvolle agenda’s en constante prikkels, is het een uitdaging om als mens én als team in balans te blijven. Mindfulness helpt om stil te staan, tot rust te komen en opnieuw te verbinden met jezelf, met elkaar en met het werk.

 

Wanneer medewerkers leren om met meer aandacht aanwezig te zijn, ontstaat er ruimte voor helderheid, veerkracht én creativiteit. Mindfulness bevordert niet alleen het welzijn, maar versterkt ook focus, samenwerking en productiviteit.

 

Bij Huis van Harmonie bied ik mindfulness voor organisaties die willen investeren in duurzame aandacht, menselijke groei en een gezonde werkcultuur.

Wat is er mogelijk?

Elk aanbod is gebaseerd op mindfulness en ervaringsgericht leren. Denk bijvoorbeeld aan:

  • Mindful werken op de werkvloer
    Hoe breng je meer rust in vergaderingen, e-mails of pauzes?

  • Mindful communiceren
    Oefeningen en reflectie rond aandachtig luisteren, spreken en aanwezig zijn in contact.

  • Meditatie op de werkplek
    ademmeditatie, lichaamsscan, loopmeditatie en meer afgestemd op jullie ritme en ruimte

  • Stiltemomenten of mini-retraites
    Binnen of buiten de organisatie. Soms is stilte het meest verbindende wat je kunt bieden.

  • Inleidende workshops of trajecten rond stressreductie (MBSR)
    Ook geschikt als kennismaking met mindfulness voor wie geen ervaring heeft.

Voor wie?

Voor organisaties die werk willen maken van aandacht, welzijn en veerkracht. Het aanbod is geschikt voor:

  • Teams die op een zachte manier willen leren omgaan met stress

  • Medewerkers die balans zoeken tussen werk en privé

  • Bedrijven die mindful leiderschap willen verkennen

  • Organisaties die op zoek zijn naar verdieping, zonder zweverigheid

Wat anderen zeggen

“Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid heeft PWN mogen genieten van een reeks online mindfulness trainingen, verzorgd door Janneke.

 

Gedurende vijf ochtenden begonnen we de dag met een (online) half uur mindfulness. Deze laagdrempelige opzet maakte deelname vanuit al onze locaties mogelijk en werd enthousiast ontvangen. De sessies boden een rustige start van de dag en hielpen bij meer focus en bewustzijn. Elke training werd afgesloten met een praktische oefening voor de rest van de dag, en alle oefeningen zijn achteraf gedeeld zodat we er blijvend mee aan de slag kunnen.

 

Janneke is een hele fijne trainer: toegankelijk, empathisch en met veel oog voor de verschillende behoeften binnen de groep. Ze creëerde een veilige en rustige sfeer waarin iedereen zich welkom voelde. Haar begeleiding was professioneel, warm en inspirerend.

 

Kortom: een waardevolle ervaring die veel collega’s als heel positief hebben ervaren.”

 

Hoe werkt het?

  • Kennismakingsgesprek – we verkennen de wensen en mogelijkheden

  • Voorstel op maat – afgestemd op jullie organisatie

  • Uitvoering – op locatie, online of in retraitevorm

  • Optioneel vervolgtraject – voor verdieping of herhaling

Interesse?

Ben je benieuwd wat mindfulness voor jouw team of organisatie kan betekenen?

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek of een offerte op maat.

 

Voel je vrij om te bellen, appen (WhatsApp of Signal) of een e-mail te sturen.

 

E-mail
info@huisvanharmonie.nl

 

Telefoon / WhatsApp / Signal
+31 6 36465898