Leestips

Leestips voor verdere verdieping: 

  1. “Full Catastrophe Living” (Jon Kabat-Zinn): Dit boek biedt een diepgaande kijk op MBSR en hoe het kan worden toegepast in het dagelijks leven. (Nederlandse vertaling: Gezond leven met mindfulness)
  2. “The Mindful Way Through Depression” (Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, & Jon Kabat-Zinn): Het boek biedt inzichten in MBSR specifiek gericht op depressie. (Nederlandse vertaling: Mindfulness en bevrijding van depressie)

  3. “The Miracle of Mindfulness” (Thich Nhat Hanh): Thich Nhat Hanh, een vooraanstaande boeddhistische monnik, biedt praktische inzichten over mindfulness in het dagelijks leven. (Nederlandse vertaling: Het wonder van mindfulness)

  4. “Insight Meditation: The Practice of Freedom” (Joseph Goldstein): Joseph Goldstein, medeoprichter van het Insight Meditation Society, verkent diepgaand inzichtmeditatie en de vrijheid die het kan brengen. (Nederlandse vertaling: Vipassana; inzichtmeditatie als pad tot bevrijding)

  5. “The Power of Now” (Eckhart Tolle): Eckhart Tolle legt in dit boek de essentie van mindfulness uit, met de nadruk op het belang van leven in het huidige moment. (Nederlandse vertaling: De kracht van het nu)

  6. “Radical Acceptance” (Tara Brach): Tara Brach combineert mindfulness met zelfcompassie in dit boek, waarin ze de kracht van radicale acceptatie benadrukt voor innerlijke rust. (Nederlandse vertaling: Het leven liefhebben door acceptatie)

  7. “The Wisdom of No Escape” (Pema Chödrön): Pema Chödrön, een boeddhistische non, deelt in dit boek haar inzichten over mindfulness en het omgaan met uitdagingen in het leven. 

  8. “Wherever You Go, There You Are” (Jon Kabat-Zinn): Een ander werk van Jon Kabat-Zinn, dit boek is een toegankelijke gids voor mindfulness in het dagelijks leven. (Nederlandse vertaling: Waar je ook gaat daar ben je)

  9. “The Mind Illuminated” (Culadasa): Culadasa (John Yates, Ph.D.) biedt een uitgebreide handleiding voor meditatie en mindfulness, met diepgaande inzichten en praktische begeleiding. 

  10. “The Heart of the Buddha’s Teaching” (Thich Nhat Hanh): Thich Nhat Hanh verkent de kernprincipes van het boeddhisme, inclusief mindfulness, in dit meesterwerk. (Nederlandse vertaling: Het hart van Boeddha’s leer)